仙女蓮子粥
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仙女蓮子粥
仙女蓮子粥用粳米、銀耳和蓮子熬制而成，是具有很好的健脾補腎功效的食品。粳米能提高人體的免疫功能，有效促進血液循環，而銀耳和蓮子也各有獨特的營養價值。銀耳具有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用；蓮子是補養元氣的佳品，具有補脾、益肺、養心、安神、益腎和固腸等作用，用這三種營養食材熬制的仙女蓮子粥，定能讓你吃得美味，吃出健康。
