百合蓮子紅豆沙
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百合蓮子紅豆沙
百合蓮子紅豆沙的功效很多，蓮子是著名滋養類食物，可養神安寧，降血壓;百合能補中益氣，溫肺止咳;二者同紅豆一起煮食，能美容顏。紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。 養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
