紅薯冰沙
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紅薯冰沙
番薯家族的紅薯冰沙，是其眾多冰沙飲料中間的一種，但確實十分獨特且相當有特色的。大多數(shù)人很少吃到番薯做成的飲料，但是在番薯家族，你便能夠吃到各種由番薯制作而成的食物。
紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質(zhì)能保持血管彈性，對防治老年習(xí)慣性便秘 十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發(fā)胖而不敢食用。其實恰恰相反，紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只有大米的1/3，而且因其富含纖維素 和果膠而具有阻止糖分轉(zhuǎn)化為脂肪的特殊功能。
